Beleuchtung am Arbeitsplatz: Tipps für mehr Ergonomie

Trotz ihrer großen Relevanz wird der Einfluss der Arbeitsplatzbeleuchtung auf Gesundheit und Produktivität noch unterschätzt.

Wenn es um Ergonomie und Arbeitsplatzgestaltung in der Produktion geht, gibt es Aspekte, die besonders naheliegend sind: Dazu gehören höhenverstellbare Arbeitstische und -stühle, eine korrekte Sitzhaltung oder die Bereitstellung von Material und Werkzeugen, die den individuellen Greifraum berücksichtigt. Hierbei kann die Rolle der ergonomischen Beleuchtung am Arbeitsplatz zunächst im wahrsten Sinne des Wortes aus dem Blick geraten. Hier zeigt unsere kostenfreie Studie „Wie ergonomisch arbeiten Unternehmen in der manuellen Produktion?“ allerdings ein vielschichtiges Bild. So sagten nur 55 % der Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits ein ergonomisches Arbeitsplatzsystem einsetzen, dass sie entsprechende Lichtlösungen nutzen. Zugleich zeigt die Auswertung, dass die Gesamtheit der Teilnehmer (darunter auch solche, die noch nicht auf Ergonomie setzen) Beleuchtung als wichtigsten ergonomischen Faktor überhaupt ansieht. Ihre Bedeutung ist also bekannt, allerdings scheinen zunächst andere ergonomische Maßnahmen Vorrang zu besitzen. In diesem Beitrag geht es daher um grundlegende Tipps zur ergonomischen Beleuchtung und eine entsprechende Sensibilisierung für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.

Darum lohnt sich Ergonomie in der Industrie

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Warum ist ergonomische Arbeitsplatzbeleuchtung wichtig?

Licht hat nicht nur einen unmittelbaren Einfluss auf die Augen und das Sehvermögen. Darüber hinaus wirkt es sich unter anderem auf das vegetative Nervensystem der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus, das zum Beispiel Herzschlag, Blutdruck und Atmung automatisch reguliert. So fördert eine tageslichtartige Beleuchtung Wachheit, Aufmerksamkeit und Wohlbefinden. Optimale Beleuchtung am Arbeitsplatz gemäß ergonomischer Prinzipien geht zudem deutlich über die Frage hinaus, ob ausreichend Licht vorhanden ist. Eine der Situation angemesse Beleuchtung muss exakt auf die individuelle Situation angepasst sein (dazu gleich mehr). Andernfalls sind Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen und Ermüdungserscheinungen die Folge. So fand eine psychologische Studie aus der Schweiz heraus, dass bei einer höheren Farbtemperatur (6500 K = Kelvin) weniger Aufwand für die Bewältigung einer kognitiven Aufgabe notwendig war. Dagegen hat eine niedrigere Farbtemperatur (2800 K) bei den Probanden sogar dazu geführt, dass das Herz-Kreislauf-System stärker beansprucht wurde.

Indem die Verantwortung für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Belegschaft und Prozessoptimierung auf ideale Weise verknüpft werden, entsteht eine echte Win-win-Situation.

Zudem ziehen die Forscher das Fazit, dass Beleuchtung direkte Auswirkungen auf die Motivation und die Leistungsfähigkeit hat. Entsprechend hat Beleuchtung einen direkten Einfluss auf die Wirtschaftlichkeit von Unternehmen. Es ist es hier wie bei allen anderen Bereichen der Ergonomie am Arbeitsplatz: Indem die Verantwortung für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Belegschaft und Prozessoptimierung auf ideale Weise verknüpft werden, entsteht eine echte Win-win-Situation. In diesem Fall lässt sich durch optimierte Beleuchung zusätzlich die Qualität der steigern, da die Wahrnehmung von Details und Farben während der Arbeit verbessert wird.

Optimale Beleuchtung am Arbeitsplatz in der manuellen Montage

Bei guter Beleuchtung am manuellen Arbeitsplatz kommt es auf verschiedene Aspekte an: individuelle Beleuchtungsstärke, die Beleuchtung von Detailbereichen, die passende Farbtemperatur, gleichmäßige und blendfreie Beleuchtung und die Vermeidung von Reflexionen. Die Beleuchtungsstärke wird in der physikalischen Maßeinheit Lux (lx) angegeben. 1 Lux entspricht ungefähr der Beleuchtungsstärke einer Kerze, die sich einen Meter entfernt befindet. Für Arbeiten in der manuellen Montage empfiehlt sich jeweils folgende Beleuchtungsstärke:

Grobe Montagearbeit: 200 lx
Mittelfeine Montagearbeit: 300 lx
Feine Montagearbeit: 500 lx
Sehr feine Montagearbeit: 750 lx
Präzisions- und Mikromechanik: 1000-1500 lx

Spezielle Bereiche am Arbeitstisch können mit flexibel justierbaren LED-Strahlern exakt beleuchtet werden. Überhaupt gehört moderne LED-Technologie in der Industrie zum Standard. Beispielsweise erreicht der Strahler 6W LED 10° von item in 500 mm Abstand eine Beleuchtungsstärke von bis zu 20000 lx. Er lässt sich zudem individuell durch eine Taste am Gehäuse dimmen, wobei die Einstellung beim Ein- und Ausschalten beibehalten wird. Die Farbtemperatur beträgt ideale 4000 K. Damit kommt hier ein Thema ins Spiel, das oben bereits angerissen wurde. Für das Arbeiten in der manuellen Montage hat sich eine Farbtemperatur von 4000 K bewährt. Diese Farbtemperatur wird auch als „Neutralweiß“ bezeichnet und wirkt sich anregend und konzentrationsfördernd aus. Zudem bietet sie eine gute Farbwiedergabe und Kontrastwahrnehmung. 4000 K befinden sich in der Mitte zwischen dem warmweißen Licht einer Glühbirne (2000-2700 K) und dem Weiß von Tageslicht (über 5300 K).

LED-Industrieleuchten am Arbeitsplatz für die manuelle Montage — Dank der Modularität des item Systembaukastens lassen sich Leuchtmittel und weitere Komponenten flexibel am Arbeitsplatz anbringen.

Vermeidung von Blendungen und weiteren Ablenkungen bei der Arbeit

Wer bei seiner Tätigkeit direkt ins Licht schauen muss oder anderweitig abgelenkt wird, verliert schnell die Konzentration. Um dies zu vermeiden, sollten sowohl passende Komponenten eingesetzt als auch eine exakte Ausrichtung vorgenommen werden. Hochwertige LED-Leuchten wie diejenigen von item verfügen über ein Parabolspiegelraster, eine Mikroprismen-Abdeckscheibe und eine verstellbare Befestigung. Somit ist eine gleichmäßige Beleuchtung am Arbeitsplatz ohne Blendung gewährleistet. Generell sollte das Licht so ausgerichtet sein, dass es nicht in die Augen strahlt und lediglich die Arbeitsfläche hell erleuchtet. Ansonsten führt die starke Blendung dazu, dass jedes Mal eine Adaption der Augen an die neue Situation erfolgen muss. Dadurch entsteht eine vermeidbare Belastung, die wertvolle Zeit kostet und auch Unfälle begünstigt. Neben direkter sollte auch indirekte Blendung vermieden werden, die etwa durch reflektierende Oberflächen oder Werkstücke am Arbeitsplatz entsteht.

Das homogene Licht hochwertiger LED-Leuchten entlastet Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter deutlich.

Hochqualitative LED-Beleuchtung ist auch ein probates Mittel zur Verhinderung von Multischatten: Dabei handelt es sich um mehrere Schatten, die einander überlagern. Multischatten entstehen beispielsweise, wenn mit einzelnen Spots gearbeitet wird. Jede Lichtdiode produziert dann jeweils einen harten Schatten, was die Augen stark beansprucht. Gerade im Bereich der Hände führen Multischatten bei feinen Arbeiten zu Irritationen und einer Erhöhung der Fehlerquote. Das homogene Licht erstklassiger LED-Leuchten hingegen entlastet die Augen der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter deutlich. Flackerfreiem Licht kommt ebenfalls eine entscheidende Bedeutung bei ergonomischer Beleuchtung zu. Sogar niederfrequentes Flackern, das man nicht bewusst wahrnehmen kann, löst im menschlichen Körper Stress aus. Dies äußert sich etwa in Reaktionen wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Erschöpfung.

Weitere Tipps für Ergonomie am Arbeitsplatz in der Montage

Sie möchten nach dieser kleinen Tour durch die Welt von Arbeitsplatzbeleuchtung, Lichtfarbe, Lux und Leuchten mehr über Ergonomie erfahren? Seit den Anfangstagen werden auf dem item Blog regelmäßig Beiträge mit Tipps für eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung veröffentlicht. Obwohl der Fokus auf Arbeitsplätzen in der manuellen Produktion liegt, sind viele Empfehlungen auch für die Arbeit im Büro relevant. Dazu zählen Ergonomie-Grundlagen, spezielle Übungen für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter oder das ideale Verhältnis von Sitzen und Stehen. Hier finden Sie eine Auswahl der Beiträge:

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